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節氣節能

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節氣節能【立冬篇】
節氣與節能立冬篇

節氣介紹

節氣是什麼

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節氣是用來指出一年中氣候寒暑變化的周期規律。 對農業社會的人而言，春耕、夏耘、秋收，冬藏是一年中的大事，因此對氣候與季節變化，須有一套準則或方法來遵循，以指導農業生產，二十四節氣就是在這種情況下被制定出來的。

二十四節氣與農漁民生活

二十四節氣【立冬】

秋去冬來，冬季的開始即是以立冬為準，所謂的冬令進補就在此時，此時運用食療不僅可加強身體元氣，身體暖合了，也就能減少保暖電器的使用，達到節能的效果。

補冬補嘴空

立冬來進補，暖和全身體。

節氣節能好生活

暖食進補

立冬是進補的好時節，此時氣溫變化大，也是呼吸道、心血管疾病的好發季節，天冷時可適度補充桂圓、肉桂、羊肉等去寒之食材，有助於養生。


抗寒神器

  • 建議可購買羽絨被，羽絨被重量最輕且透氣性佳，是所有被種中，保暖度最好的。適合需要注意保暖的心血管疾病患者或是老人家。
  • 冬天最怕出現手腳冰冷的狀況，可適時地浸泡足部，並在泡完後穿著襪子或拖鞋，以保持腳部體溫，不僅養生，更能減少保暖電器的使用。

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